*

上手く笑えない悩みを解消できる!男性にもできる笑顔の作り方!

公開日: : 生活

普通にしているだけなのに、出会った人に良くない印象を与えてしまう男性は意外と多いものです。

 

あなたも女性から「機嫌悪い?怒ってる?」など、聞かれたことがあるのではないでしょうか?

 

第一印象はわずか3秒ほどで決まってしまい、その後の印象は大きく変わらないといわれています。

 

それくらい最初の印象は大事なものなので、出来れば初めから良い印象を植え付けたいものです。

 

ただ、笑顔を作ろうとしても不自然でぎこちない顔になっているのではないですか?

 

出来れば、出会う人と色んな話をして良い関係を築いて行きたいものですね。

 

 

自然な笑顔の作り方

普段から笑顔が出来るなら作り方を学ぶまでも無いですが、いつも出来ていないのならエクササイズが必要となります。

 

しかし、エクササイズと言っても難しい運動ではありません。

 

 

口角を上げる

笑顔は目が大事と思われがちですが、目元以上に大切なのが口元です。

 

口角がしっかりと上がっていないといくら目元を意識したとしても、見られている印象は少ないです。

 

逆に口角がしっかりと上がっていると、笑っている感が大きくなります。

 

やり方としては、「いー」と声に出して言うだけです。

 

この時に鏡を見ながら行うようにしてください。

 

自分では口角を上げているつもりでも、鏡のあなたは全く口角が上がっていないことに気付くはずです。

 

前歯が見えるくらいまでしっかりと口角を上げるように癖つけましょう。

 

145896

 

 

目を細める

目を細める事も笑顔にとって重要です。目を見開いたまま笑う人は居ませんからね。

 

ただし、注意点としては目尻を下げるイメージが大切です。

 

自分は笑っているつもりでも、相手にしてみると睨まれていると感じてしまっては元も子もありません。

 

目尻を下げるようにして目も笑っている事を印象つけましょう。

 

 

表情筋を鍛える

日本人はあまり感情を表に出さない人種です。

 

ですから、元々あまり表情豊かではありません。

 

自然な笑顔を作るためには表情筋を鍛えて、顔のパーツがしっかりと動くようにしておきましょう。

 

 

歯の黄ばみに注意

笑顔を作るときには歯を見せてしっかりと笑っている表情をします。

 

そのときに、歯が黄ばんでいるとマイナスイメージとなります。

 

白い歯は清潔感を感じるので印象がアップします。

 

歯科医院でホワイトニングが出来るようなら、歯を綺麗にしてもらいましょう。

 

もし自宅で歯を白くしたいなら柿渋歯磨きがおすすめです。

 

歯の黄ばみはもちろん、口臭予防にもなります。

 

 

最後に

自然な笑顔ができるだけで印象が良くなるなら、やらない意味はありません。

 

毎日少しずつのエクササイズでいいので、是非試してみてください。

 

あなたの印象が良くなるまでにそう長い時間はかからないはずですよ。

 

関連記事

自転車通勤の手当てはいくらが妥当な金額?

近年、自転車通勤を推奨する企業が増えていますね。   二酸化炭素の排出削減や健康管

記事を読む

no image

居眠り運転撲滅!運転中にできる効果的な眠気覚ましとは!?

運転中はずっと同じ姿勢なので、眠気が起こりやすい状態です。   特に高速道路は信号

記事を読む

no image

あぁ、やってしまった!トイレにスマホを落とした時の対処法

結構な数の人が経験したことのある「トイレにスマホを落す」なのですが、自分の身に起こらなかったら、

記事を読む

使い捨てカイロの間違った使い方!効果が半減することも!

寒い冬の必需品といえば、使い捨てカイロ(ホッカイロ)ですよね。   ただ、正しい使

記事を読む

蒙古タンメン中本のラーメンの魅力!辛いものが苦手でもハマる理由

激辛好き・ラーメン好きから絶大な人気を誇る蒙古タンメン中本の辛うまラーメン。  

記事を読む

眠くてたまらないときにおススメ!異常な眠気を覚ます唯一の方法

寝てはいけないときの眠気ほど辛いものはありません。   そして、場所・時間を問わずに睡

記事を読む

第745回BIGで1等が6口!現在のキャリーオーバーはいくら?

2月1日に発表された1等10億円BIGで なんと!6口もの1等当選があったと発表されました。

記事を読む

引越しの挨拶でもらって嬉しい品物

進学や就職などで引っ越して新しい土地に住むことは ドキドキ・わくわくしますね。  

記事を読む

仕事行きたくない、に注意!最長16連休のゴールデンウィーク2015

いよいよゴールデンウィーク(GW)が近づいてきましたね。   ここのところ多くの企業で

記事を読む

馬原孝浩さんが九州医療スポーツ専門学校で目指す目標

馬原孝浩が九州医療スポーツ専門学校で資格取得をめざす理由

    ソフトバンクやオリックスで活躍した元投手の馬原孝浩さんが第二の人生を歩み始

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑