*

歯磨きをしても虫歯になる人とならない人の違いとは?

公開日: : 美容・健康

食後にしっかりと歯磨きをしているのになぜか虫歯ができる…、どうして?

 

とあなたも同じ悩みを抱えていませんか?

 

でも、毎食後かならず歯を磨いているのに虫歯になるという人は首を傾げたくなるのは当然です。

 

歯にも個人差があり虫歯になりやすい、なりにくいという人がいます。

 

 

虫歯になりやすい人の特徴

長い時間をかけて歯磨きをしても虫歯になるという人は、歯の強さだけでなく別のところにも原因があります。

 

 

スポンサーリンク




 

 

 

歯磨きの仕方が間違っている

歯は歯ブラシを使って磨けばいいというものではありません。

 

シャカシャカ、ペッ、で終わっている人は大抵磨き残しが多いです。

 

歯の奥や裏側はしっかりと丁寧に磨かないと、食べカスが残ってしまっているので、虫歯菌のエサとなってしまいます。

 

正しい歯の磨き方を参考にして正しく歯を磨くようにしましょう。

 

 

口呼吸している

ふだん鼻ではなく口で呼吸している人は、口が常に開いた状態なので口の中が乾燥しています。

 

口の中にだ液の分泌が少なく乾いた状態だと自浄作用が機能せず、虫歯菌をやっつけることが出来ません。

 

鼻で呼吸する事を意識して口呼吸をしないようにしましょう。

 

 

缶ジュースや缶コーヒーをよく飲む

糖分の入った缶ジュースやコーヒーを良く飲んでいると、口の中に砂糖が留まります。

 

その糖分をエサとして細菌が活発に活動するので、虫歯になりやすくなります。

 

また、お菓子やアメについても同じことが言えます。

 

食後に歯磨きをしていても、間食することで口の中に食べカスや糖分が残ってしまうので、細菌にとっては好都合な環境となります。

 

200cf7d2c26b972cb0d7dbcfac46e1f4_s

 

 

しっかり噛まずに食事をしている

麺類や柔らかい食事を好んで食べていると、あまり噛まずに飲み込めてしまいます。

 

噛む回数が少ないとだ液の分泌される量も少ないので、その分自浄作用が機能しません。

 

柔らかい食べ物でも意識的に噛む回数を多くすることが大事です。

 

 

まとめ

虫歯になりやすい人は特に歯磨き以外でも気をつけることが沢山あります。

 

とはいえ、少し意識するだけで変わることなので、少しずつ変えるようにするといいですね。

 

関連記事

冬の入浴タイムの楽しみ方

寒くなってくると、ゆっくりお風呂の入って体を暖めたくなりますよね。 あなたは入浴タイムをどのよ

記事を読む

椿油を使ってもパサパサが改善しない細い髪の原因は○○にあった!

髪がパサパサで広がってまとまらない、 毎朝、髪のセットをするときに格闘していませんか? &n

記事を読む

あなたの動脈硬化度を確認できる!血管年齢測定のチェックリスト

最近、テレビの健康番組でよく耳にする「血管年齢」。   もうすぐ還暦を迎える郷ひろ

記事を読む

若年性認知症が疑われる時!症状をチェックして早めの処置を!

認知症といえば高齢者の病気と思いがちですが、最近では若くして認知症を患う人が増えています。 &

記事を読む

クロキュアはデリケートゾーンに使える!?黒ずみを消す正しいケア方法とは?

    小林製薬の黒ずみケア用品「クロキュア」。   &n

記事を読む

スーパーミリオンヘアがバレない方法を知りたい?ばれる人の3つの特徴とは?

(引用:https://www.ruan.co.jp/smh/)    

記事を読む

つむじはげの原因を究明!その対策ではあなたの薄毛は止まらない!

つむじはげの悩みどころは、自分では見えないところです。頭頂部より少し後ろにあるので合わせ鏡でもし

記事を読む

ワセリンを使えば顔に出来たニキビは本当に治せるの?

ニキビケアにワセリンが有効と聞いたことがありませんか?   ワセリンは肌の表面に留

記事を読む

no image

頭痛で悩まされている人必見!その頭痛の原因は鼻づまりかも?

春の花粉の飛ぶ季節や、風邪が始まる冬の時期になると鼻づまりに悩まされる人が多くなります。 &n

記事を読む

10代・20代にも急増中!若い世代に起こる若白髪の原因と対処法

白髪といえば高齢者のなるものと思いがちですが、10代や20代という若い年代からでも白髪に悩む人が

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑