*

頭皮が固いのを改善すれば髪は生える?柔らかくするだけじゃダメ!

公開日: : 美容・健康

頭皮が固い人は髪が抜けやすいとか、ハゲやすいといわれていますが、本当なのでしょうか?

 

頭皮が固いと抜け毛が増えるといわれる原因は血行の悪さにあります。

 

頭皮を指の腹で押してみて弾力性が無かったり、痛いと感じるときは頭皮が硬くなっている証拠です。

 

 

血行不良が抜け毛につながる理由

頭皮の血液の流れが悪いという事は、髪を生えさせる毛根に栄養が行きわたらないという事です。

 

毛根に十分な栄養がないと髪が細くなったり、通常よりも短いサイクルで髪が抜けるようになるので短い髪が抜けてしまうのです。

 

また抜け落ちた後の毛根から髪の生える周期が長くなってしまったり、生えない場所が増える事で.地肌が見えるようになり薄毛となるのです。

 

頭皮を揉んだりマッサージして柔らかくすることで血液の流れが改善されて、栄養が毛根まで送り届けられるようになります。

 

シャンプーする際などにマッサージする事を習慣にすると、頭皮が柔らかい状態を保ちやすくなります。

 

 

頭皮を柔らかくするマッサージ

頭皮をマッサージする時には力を入れすぎずに、指の腹で優しく行います。

 

1.人差し指から小指までの4本をこめかみから耳の後ろまで均等に置く。

2.細かく円を描くように優しく揉む

3.少しずつ上にずらしながら同様にマッサージする

 

硬い頭皮は力を込めてしまいがちですが、最初は日数をかけて徐々に柔らかくしていく事が大事です。

 

最初から力任せにマッサージすると抜ける前の髪を引っ張って自ら抜いてしまったり、頭皮を傷つけてしまう事があるのでやりすぎには注意しましょう。

 

 

頭皮を柔らかくしても抜け毛が減るとは限らない!

頭皮さえ柔らかくすれば抜け毛が減り薄毛も解消されると思ったら大間違いです。

 

頭皮を柔らかくするのはあくまでも血行を改善して栄養を毛根に届けやすくするためです。

 

食生活が不規則だったり栄養バランスが乱れていると、発毛に必要な栄養が摂取されないために抜け毛が止まらないという事も少なくありません。

 

髪によいとされる栄養をしっかりと摂る事が健康的な髪を育むことにつながります。

 

 

発毛促進には栄養が大事

髪にいいと言われる成分を摂取するには食事での栄養のバランスを見直す事が大事です。

 

しかし、多忙な毎日の中でしっかりとした食事を摂る事は大変です。

 

そんな時にはサプリメントが便利です。

 

ノコギリヤシやイソフラボンなどの育毛成分を配合されたサプリの摂取が手軽で便利です。

 

 

まとめ

頭皮が硬いときには柔らかくなれば抜け毛が止まると勘違いしてしまいがちです。

 

確かに頭皮が固いのは良くないことですが、柔らかくても薄毛の人は沢山います。

 

頭皮が柔らかい状態であれば健康的な髪が生える土壌ができているといえます。

 

頭皮が柔らかいのに抜け毛が減らない時には栄養摂取を心がけましょう。

 

関連記事

あなたの動脈硬化度を確認できる!血管年齢測定のチェックリスト

最近、テレビの健康番組でよく耳にする「血管年齢」。   もうすぐ還暦を迎える郷ひろ

記事を読む

no image

髪のうねりに悩んでいる人必見!毛穴のゆがみを直す方法

毎朝、髪のうねりが直らず、嫌な気持ちで登校や出社してる人は少なくありません。  

記事を読む

若年性認知症が疑われる時!症状をチェックして早めの処置を!

認知症といえば高齢者の病気と思いがちですが、最近では若くして認知症を患う人が増えています。 &

記事を読む

no image

鎮痛剤の乱用ストップ!寝起きに頭痛でこめかみが痛い原因と対処法

■朝起きるとこめかみが痛い… ■朝起きるのがゆううつ… ■寝すぎると頭痛がする… &nbs

記事を読む

no image

鼻づまりに困っている人へ!自分にあった点鼻薬の選び方

花粉症などのアレルギー性鼻炎は、かかった人にしかわからない辛さがありますよね。  

記事を読む

no image

肌が弱いアナタのためのファンデーションの選び方

ファンデーションで肌が乾燥したり、赤くなった事はありませんか。   肌に密着するフ

記事を読む

no image

快適な眠りを実現!ちょうどいい枕の高さ調整のポイント

長時間寝てもスッキリしないな~、寝て起きると肩こりがひどいんだよな~、と睡眠に対する悩みを持って

記事を読む

ベッキーの美脚の秘密とは?体重管理だけでは出来ない唯一の方法!

いまやバラエティに引っ張りだこで、テレビで見ない日は無いくらいに超多忙を極めるベッキー。 &n

記事を読む

猫背が原因で起こる体調不良

スタイルが良くて見た目も美人でも、 猫背だからなんかもったいない…、そんな人いますよね。 &

記事を読む

足の親指が痛い?それって通風の前触れの症状かも知れませんよ

ぶつけたわけではないのに「足の指が痛い」「赤く腫れて痛い」というような症状が見られたら、通風の前

記事を読む

no image
頭皮のかゆみ止め塗り薬|効果的な塗り方知っていますか?

頭皮がかゆいときはシャンプーが合わないとか、洗い方に気をつけましょう、

no image
アデランス無料ヘアチェックではどんな事をされる?

自宅での頭皮ケアや育毛剤で効果が感じられなかったなら、そのまま同じ薄毛

no image
ミノキシジルの副作用|心臓や肝臓への影響はある?

発毛・育毛に効果のある成分として有名なミノキシジル。  

no image
ミノキシジルの初期脱毛が止まらない|いったいいつまで続く?

ミノキシジルを使い始めると初期脱毛が起こることはご存知でしょう。 &

no image
シャンプーしても髪のべたつきが取れない原因を知っていますか?

毎日シャンプーしているのに何故か髪がべたつくことありませんか? &n

→もっと見る

PAGE TOP ↑