*

簡単にできる鼻づまりの対処法【ツボ押し】

公開日: : 美容・健康

鼻づまりは殆どの人が経験していることなので苦しいとわかりますよね。

 

それが長期間続いてしまったり、外出時などだと、本当に困ってしまいます。

 

病院にいって処方してもらえたら良いのですが、できる事なら病院にいかずに治したいと思っている人は多いです。

 

そこで、自分で簡単に治せる「鼻づまり」に効くツボや解消法を紹介したいと思います。

 

 

鼻づまりを解消してくれるツボ

鼻が詰まったときには次の6つのツボを押すことで、鼻づまり解消になります。

 

1.睛明(せいめい):目頭と鼻のつけ根の骨の間

2.鼻通(びつう):鼻の左右の鼻の長さのちょうど真ん中にあるくぼみ

3.迎香(げいこう):小鼻の左右の横のくぼみ

4.合谷(ごうこく):手の甲の親指と人差し指の間にある付け根から少しだけ外側

5.崑崙(こんろん):外側のくるぶしとアキレス腱の間の凹んだ部分

6.外鼻(がいび)内鼻(ないび):外鼻は耳の穴の手前の小さいふくらみの中央、内鼻は外鼻のやや下の裏側にあります。

 

 

ツボの押し方

顔の部分の1.2.3.は左右の親指と人差し指で押していきます。

指同士を擦り合わせて温めるてから、つまみながら揉んだり、軽く押してみてください。

4.5は親指と人差し指で眺めに強く押します。

6は耳の穴に人差し指をいれて、外側から親指で挟むような感じで揉みほぐします。

 

 

すぐに役立つ鼻づまりの解消法

つぼ以外にも鼻づまりを解消する方法があります。

 

脇の下を圧迫する

圧迫する事で交感神経が刺激を受けて血管が収縮します。

 

鼻のつまっていない側の脇にこぶしやペットボトルを挟んで10秒間圧迫してください。

 

これは良く言われる方法なのであなたも知っているかもしれませんね。

 

 

酸欠状態をつくる

酸欠になると鼻を広げなさい!と脳から司令がきます。

 

これは人間の体の仕組みで、酸素不足になり危険な状態になると自然と鼻を広げて多くの空気を取り入れようとするのです。

 

鼻を指でつまんで息を止め、一度指を離し深呼吸をした後、肺が空っぽになるまで息を吐き、もう一度鼻をつまみ息を止めたままでゆっくり顔を上下に動かします。

 

 

まとめ

今回紹介した方法はどれも簡単にできるので、外出先での鼻づまりでも対処できる方法です。

薬もなく出先などで、鼻づまりの時は参考にしてください。

 

関連記事

no image

出産後の髪質変化はなぜ起こる?元に戻すために気をつけるコト

出産後に髪質が変わって、抜け毛が増えたりボリュームがなくなる人は多いです。   妊娠・

記事を読む

首にできた醜いイボをサッと取るには?自宅で出来るイボの取り方

鏡を見ていてふと首にイボが出来ているのに気付くことがあります。   痛くもかゆくも

記事を読む

no image

ワセリンリップで唇が荒れる人必見!保湿ではなく潤いが必要!

冬には荒れた唇をケアするリップクリームが欠かせない!という人は女子だけでなく、最近は男子にも多い

記事を読む

no image

唇の端(口角)が切れてしまった時の原因と対処法

唇の端が切れたことってありませんか?   治りかけても食事をする時に又切れてしまっ

記事を読む

髪を洗うのが面倒くさい!シャンプーをパパッと済ませる方法

毎日髪を洗うのめんどくさい! 1日くらい頭を洗わなくても大丈夫だろう!   と思

記事を読む

脇の匂いは手術すれば無臭になる?手術費用と失敗したときの影響

夏になると脇の匂い(ワキガ)をどう抑えるか悩みませんか?   たいして動いてもいな

記事を読む

no image

シャンプーでしっかり洗ってもかゆみやフケが止まらない原因

頭皮の悩みのひとつとしてかゆみがあります。   なんとなく、頭がかゆい、違和感がある、

記事を読む

セノビックのお試しはお得じゃない?割高になる理由と申込む前に知っておくべきこと

  不定期で行われるセノビックのお試しキャンペーン。   5日分が50

記事を読む

ヘアリセッターのデメリット

ヘアリセッターのデメリットはある?縮毛矯正とどちらがおすすめ?

ヘアリセッターという魔法のようなはさみがスマステーションで紹介されていましたね。 &nbs

記事を読む

峯岸みなみも実践?コンビ二でOKのライザップ流食事メニュー

ライザップ(RIZAP)でダイエット成功の芸能人として新CMに出演することになったAKB48の峯

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑