*

飲みすぎに注意!眠眠打破の効果と怖~い副作用

公開日: : 美容・健康

あー、眠い~~~!

 

こんな時フリスクやコーヒーなどで眠気覚ましをしていませんか?

 

私の場合は眠眠打破に助けを求めていました。

 

体に浸透するまでに15分くらい掛かる印象はありますが、眠眠打破の効果はバツグンで何度助けられたことか数え切れません。

 

しかし、段々と効果が薄れてきていることに気づいたのです。

 

 

眠眠打破を飲みすぎるとどうなる?

眠眠打破に限らずメガシャキやレッドブルなどのエナジードリンクに共通するのは濃いカフェインを含有しているという点です。

 

要はカフェインの働きである覚醒作用を利用しているのです。

 

コーヒーを飲むよりもはるかに濃いカフェインを摂取できるので、目覚ましに効果的なのです。

 

ただ、飲みすぎると体が慣れてきて効果は薄れてきます。

 

ですので、強強打破というカフェイン含有量を増やした商品もでています。

 

私の場合も覚醒する感覚が弱くなってきて、飲んでも以前ほどパッチリする事がなくなっていきました。

 

効き目が悪いものだから、つい本数が増えていったものです。

 

 

カフェインの過剰摂取は危険

カフェインは薬ではないので副作用というのは変かもしれませんが体に影響がでます。

 

頻繁にカフェインを摂っているとすぐに出てくるのが不快感です。

 

私はよく気持ちが悪くなっていました。

 

気持ちが悪い上に、新たな睡魔が襲ってくるので困ったものです。

 

また、カフェインには興奮作用があるため、体が落ち着かずに休息できません。

 

そのため睡眠障害という中毒症状が出るようになります。

 

 

エナジードリンクを飲みすぎを防ぐには!

たまにならいいですが、頻繁に眠眠打破を飲まないといけないなら、普段の睡眠に問題があるといえます。

 

私が眠眠打破のお世話になっていた頃は、確かに良く眠れていませんでした。

 

そこでお風呂でゆっくりと半身浴をしたり寝る前のスマホやPCを止めてから深く眠れるようになり、眠眠打破に頼ることがほぼ無くなりました。

 

また寝る前に睡眠サポートサプリを飲んで寝ると、翌日のスッキリ感が違います。

 

私が飲んだ中ではルナハーブが目覚めが良かったです。

 

今なら初回実質0円なので、お試しにはちょうど良いです。

安心安全の休息サポートサプリメント「ルナハーブ」

 

 

 

最後に

眠眠打破は超強力なので、睡魔に打ち勝つにはピッタリです。

 

ただ、濃いカフェインで強制的に眠気を飛ばすので、頻繁に飲むような事は避けましょう。

 

昼間に眠いということは睡眠不足や質の悪い眠りになっているということです。

 

眠眠打破は、できればどうしても、という時に飲むようにした方が体にも安心ですよ。

 

関連記事

彼にすっぴんが見せられないアナタ!急なお泊りに備えて今から準備を

あなたは彼氏にすっぴんを見せられますか?   と聞かれて「ハイ!」と答えられる女性は0

記事を読む

私の何がイケないの?で放送の食べても太らないスーパーフードとは?

年齢と共にお腹周りについていく脂肪…   でも中にはいくら食べても太らない人っているも

記事を読む

no image

朝までグッスリ!眠れないあなたを良質な睡眠へと導く方法

あなたは毎日の睡眠で次のような悩みがありませんか?   ■寝起きが悪い ■目

記事を読む

no image

シャンプーで頭皮がかぶれる原因|洗浄力重視は肌の負担が大きい

頭皮やうなじ、生え際がかぶれた時にはシャンプーが原因となっていることがあります。  

記事を読む

no image

マスクで肌荒れする原因&敏感で弱い肌の対処法

風邪予防や花粉症対策に欠かせないマスク。   病気の時だけでなく「だてマスク」なる

記事を読む

no image

快適な眠りを実現!ちょうどいい枕の高さ調整のポイント

長時間寝てもスッキリしないな~、寝て起きると肩こりがひどいんだよな~、と睡眠に対する悩みを持って

記事を読む

no image

肌が弱いアナタのためのファンデーションの選び方

ファンデーションで肌が乾燥したり、赤くなった事はありませんか。   肌に密着するフ

記事を読む

ニキビじゃないのに顔に赤い斑点が!それカビではありませんか?

鏡を見ていると顔に赤い斑点がポツポツ出来ている、ニキビかな?   でもちょっと違う

記事を読む

おたふく風邪に大人がかかったときの症状と治療法

おたふく風邪は一般的に幼少期(2歳~12歳)にかかり、一度かかると二度とかかりません。 &nb

記事を読む

クロキュアはデリケートゾーンに使える!?黒ずみを消す正しいケア方法とは?

    小林製薬の黒ずみケア用品「クロキュア」。   &n

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑