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シミ・そばかすを消す方法!もう隠さなくても大丈夫

公開日: : 美容・健康

色が黒い私は小さい頃、肌が白く

そばかすがある子がとてもかわいく見えたのを覚えています。

 

「美白」という言葉はあるのに、「美黒」という言葉はないですよね。

 

色が黒い人に対しては「健康的な肌」という表現をしています。

なので、色が白い人が本当に羨ましかったです。

 

しかし、月日が経つと色黒でも良かったと思う時もあります。

 

 

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色黒の私に比べて、色白の姉は早くからシミができていたのです。

 

その点においては色が黒い分、

目立ちづらいので良かったと思っていました。

 

しかし、今年に入りやたらシミが目立つ様に。

 

妊娠のせいか年齢のせいか。

頬の辺りにポツポツと気になるシミが。

 

これはなんとかしないとマズイ事になりますね。

という事で、シミ・ソバカスの対処法をご紹介します。

 

 

シミ・ソバカスを作る原因

 

化粧品のCMなどでよく耳にする「メラニン」

この色素(メラニン)がシミ・ソバカスの原因になります。

 

メラニンは紫外線から守る役割を持っていますが、

体内メラニンが少ないと紫外線が肌の中まで入ってしまい

細胞を壊してしまいます。

 

それにより肌の潤いや弾力がなくなってしまいます。

 

本来であれば新しい細胞ができる事により、

古い角質は押し出されていくのですが、

肌のダメージにより古いメラニンが皮膚にとどまってしまいます。

 

それに加えて紫外線を浴びると肌は酸化

シミ・ソバカスを作る原因になります。

 

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シミやソバカスを消す方法

 

シミやソバカスが出来てしまったら

出来るだけはやく消したいですよね。

 

まずは普段からの対策が必要です。

 

①紫外線対策

普段の生活から紫外線対策をする事が大切です。

 

夏場はもちろん、冬場も紫外線は強いので

日焼け止めや日傘などを利用してしっかり紫外線対策をしましょう。

 

私は今年の夏は若干紫外線対策を怠り、

日焼け止めも塗らずに外に出た日もあったので、

それが後々に響いている気がします。

 

 

②不規則な生活やストレス

一見関係なさそうですが、寝不足やストレスはお肌の大敵

新陳代謝を悪くし、肌の再生も遅くなってしまいます。

 

また、女性は特にホルモンバランスにも影響するので気をつけましょう。

 

 

③食生活の見直し

肌を再生させる為にはビタミンが必要です。

普段の食生活を見直しビタミンをきちんと取る必要があります。

 

ヨーグルトは肌再生に一役かってくれる食材ですので、

普段の食事にとりいれてみてはいかがでしょうか。

 

また、なかなかきちんと食事がとれないという人は

サプリメントを使うのも手です。

 

しかし、あくまでサプリで必要な栄養を全てとる訳ではなく

足りない栄養を補う為に使用しましょう。

 

 

シミやソバカスを作る原因は紫外線だけでなく、

いろんな要因が重なり悪化させてしまいます。

 

普段の生活を見直し、いつまででも綺麗な肌でいられるよう

意識してみてくださいね。

 

 

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