*

足を組む癖は今すぐ直そう!体のゆがみが体調不良を呼ぶ!

公開日: : 美容・健康

仕事中や授業中などで椅子に座っているとき

ついつい足を組んで座っていませんか?

 

意識をしてやっている訳ではないけど、

気がついたら癖になっていて足を組んでいるという事はありますよね。

 

私も以前はそうでしたが、最近は意識的に足を組まないようにしています。

 

なぜなら、マッサージの仕事をしていた時、足を組んでいる人は

明らかに体の左右のバランスが悪くなっていると感じたからです。

 

本人はあまり自覚が無いようですが、

体の左右のこり方が違い片側に大きな負担がかかっている事、

触らなくても分かるぐらい背骨が歪んでいる事、

これでは体が辛いと訴えるのは当たり前です。

 

足を組むのは見た目的に美しく見える事もありますが、

体には良い事がありません。

 

その理由をご紹介します。

 

 

スポンサーリンク




 

 

 

足を組むことで起こる体の不調

 

【骨盤が歪む】

足をずっと組む事によって骨盤が歪み、腰痛、生理痛の悪化、

更に椎間板ヘルニアや自律神経失調症になる恐れがあります。

 

【猫背】

足を組むと背筋を伸ばしづらくなってしまうので、

自然と猫背になってしまいます。

 

【顔の歪み】

足を組むと背骨も歪みます。

それにより体のバランスが悪くなり、顔も歪んでしまいます。

 

【歪みを自力で治せない】

骨盤など、歪んでしまうと、自力ではなかなか治せなくなってしまいます。

 

足を同じ方だけで組むのではなく、逆も組むようにすれば良いのでは?

と思いがちですが、残念ながらそれでは解決になりません。

 

それ以上に歪みが複雑化してしまう恐れがあります。

 

【むくみや太る原因】

体が歪む事によって血流や新陳代謝が悪くなってしまいます。

 

その為、余分な水分が溜まりやすくむくんだり、

リンパや血流の流れが悪くなったりして太りやすくなってしまいます。

 

023793

 

 

意識して足を組まないようにする

 

ただ漠然と「体が歪む」という事は知っていたとしても、

それ以上に体に大きな影響を与えている事が分かると思います。

 

また、足を組んでいる方が楽という方は

常に骨盤や背骨が歪んでいるいる証拠です。

 

少しでも改善する為に、まずは意識して足を組まない様にする事が大切です。

 

また、仕事中についつい足を組んでしまうという人は

椅子が合っていない可能性があります。

 

もし高さを調整できる椅子なら、

座りやすい高さを調整した方が良いかもしれません。

 

どうですか?これでもまだ足を組みますか?

 

関連記事

no image

息苦しい鼻づまりに劇的効果!レーザー治療のメリットとデメリット

風邪をひき、鼻づまりになると、とてもツライのですが、風邪が治ると自然と回復します。  

記事を読む

no image

20代のクマはこうやって消す!アイクリームの効果的な使い方

目のクマを取りたくてお手入れをしてもなかなかクマが取れないという女性は多いです。  

記事を読む

no image

ニキビ肌にヨーグルトパックはNG?期待できる効果とデメリット

お肌が若返る・美白効果があるということでテレビでも紹介された事のあるヨーグルトパック。 &nb

記事を読む

若い人でも発症に注意!夜眠れなくなるむずむず脚症候群とは?

夜布団に入ってしばらくすると、足元に虫が這っているような気持ち悪い感覚に悩んでいる人が急増してい

記事を読む

おたふく風邪に大人がかかったときの症状と治療法

おたふく風邪は一般的に幼少期(2歳~12歳)にかかり、一度かかると二度とかかりません。 &nb

記事を読む

no image

初めて使った化粧水が合わないと感じたときの対処法

化粧水を変えると肌に合わずに肌荒れする事があります。   この場合は、使用を止める

記事を読む

絆創膏で自然なクッキリ二重を作るコツ!今日からアイプチ要らず

一重まぶたの必須アイテム「アイプチ」。   でも、アイプチを使っているとかゆみやか

記事を読む

食べるだけでは痩せないよ?タイガーナッツで太りにくくなる食べ方

食べるだけで太りにくくなれる食品として人気の「スーパーフード」。   人気モデルの

記事を読む

足の毛穴の黒ずみを消したい!ムダ毛のお手入れが引き起こす事とは?

真夏日や猛暑日が続くようになり、薄着になることが多いこの季節。   周りを見渡せば

記事を読む

髪の毛を伸ばす方法

髪の毛を早く伸ばす方法に信ぴょう性はある?スグ試したい16選

髪の毛を早く伸ばしたいなら亜鉛を摂ったり、頭皮マッサージを頑張っているのではないでしょうか?

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑