*

簡単にできる鼻づまりの対処法【ツボ押し】

公開日: : 美容・健康

鼻づまりは殆どの人が経験していることなので苦しいとわかりますよね。

 

それが長期間続いてしまったり、外出時などだと、本当に困ってしまいます。

 

病院にいって処方してもらえたら良いのですが、できる事なら病院にいかずに治したいと思っている人は多いです。

 

そこで、自分で簡単に治せる「鼻づまり」に効くツボや解消法を紹介したいと思います。

 

 

鼻づまりを解消してくれるツボ

鼻が詰まったときには次の6つのツボを押すことで、鼻づまり解消になります。

 

1.睛明(せいめい):目頭と鼻のつけ根の骨の間

2.鼻通(びつう):鼻の左右の鼻の長さのちょうど真ん中にあるくぼみ

3.迎香(げいこう):小鼻の左右の横のくぼみ

4.合谷(ごうこく):手の甲の親指と人差し指の間にある付け根から少しだけ外側

5.崑崙(こんろん):外側のくるぶしとアキレス腱の間の凹んだ部分

6.外鼻(がいび)内鼻(ないび):外鼻は耳の穴の手前の小さいふくらみの中央、内鼻は外鼻のやや下の裏側にあります。

 

 

ツボの押し方

顔の部分の1.2.3.は左右の親指と人差し指で押していきます。

指同士を擦り合わせて温めるてから、つまみながら揉んだり、軽く押してみてください。

4.5は親指と人差し指で眺めに強く押します。

6は耳の穴に人差し指をいれて、外側から親指で挟むような感じで揉みほぐします。

 

 

すぐに役立つ鼻づまりの解消法

つぼ以外にも鼻づまりを解消する方法があります。

 

脇の下を圧迫する

圧迫する事で交感神経が刺激を受けて血管が収縮します。

 

鼻のつまっていない側の脇にこぶしやペットボトルを挟んで10秒間圧迫してください。

 

これは良く言われる方法なのであなたも知っているかもしれませんね。

 

 

酸欠状態をつくる

酸欠になると鼻を広げなさい!と脳から司令がきます。

 

これは人間の体の仕組みで、酸素不足になり危険な状態になると自然と鼻を広げて多くの空気を取り入れようとするのです。

 

鼻を指でつまんで息を止め、一度指を離し深呼吸をした後、肺が空っぽになるまで息を吐き、もう一度鼻をつまみ息を止めたままでゆっくり顔を上下に動かします。

 

 

まとめ

今回紹介した方法はどれも簡単にできるので、外出先での鼻づまりでも対処できる方法です。

薬もなく出先などで、鼻づまりの時は参考にしてください。

 

関連記事

脳梗塞の前兆でよくある症状|こんな症状がでたらすぐ病院へ!

脳梗塞の症状として一番多いのが「麻痺(まひ)」です。   片方の腕や足などに麻痺が

記事を読む

目つきの悪い男

目つきの悪い男は嫌われる?好印象を持たれるためにするべきこと

たまたま目が合えばすぐに逸らされる・・・ 会社や学校ではいつも一人ぼっち・・・ &nbs

記事を読む

目を開けたまま寝る人は要注意!眼球が傷ついてしまう事も!

夕方から夜にかけて電車に乗っていると 半目を開けて寝ている人ってけっこう見かけませんか? &nb

記事を読む

Iラインの毛深い女性はどう処理するべき?自分でやっても大丈夫?

女性なのに毛深いと色々なところに悩みの種があるものです。   中でもIラインは処理

記事を読む

no image

しっかり洗顔は逆効果!顔のテカリを抑える方法

きちんと顔を洗っているのにしばらくするとテカリが出て恥ずかしくて困っていると悩んでいませんか?

記事を読む

毛穴パックでの角栓のとり過ぎに要注意!汚れ以上に危険な事とは?

角栓は毛穴に詰まった皮脂や角質が蓄積されて出来るものです。   皮脂は普段から分泌

記事を読む

no image

髪がパサパサでまとまらないのは何故?ヘアケアが無駄になる理由

お風呂上りのブロー後はふんわりサラサラしているのに、朝になると髪がパサパサしてまとまらない、そんな悩

記事を読む

下り物の酸っぱい臭いが気になる方必見!臭いを瞬間的に消す方法

おりもの(下り物)の臭いがきついと病気ではないかと不安に思ってしまいますよね?  

記事を読む

急に鼻水がでて止まらない時の対処法|原因追究が大事!

それまで何ともなかったのに急に鼻水が出てきて止まらない…、なぜ!と突然の鼻水で悩むことって少なく

記事を読む

足の親指が痛い?それって通風の前触れの症状かも知れませんよ

ぶつけたわけではないのに「足の指が痛い」「赤く腫れて痛い」というような症状が見られたら、通風の前

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑