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目を開けたまま寝る人は要注意!眼球が傷ついてしまう事も!

公開日: : 最終更新日:2015/01/30 美容・健康

夕方から夜にかけて電車に乗っていると

半目を開けて寝ている人ってけっこう見かけませんか?

 

仕事帰りで「疲れているんだろうな~」と思うのですが、

見た目がちょっと怖いですよね。

 

また、自分も寝ている時に

目が開いてしまっているのではないかと心配になります。

 

今のところ家族からも口が開いているとは言われますが

目が開いていると指摘をされた事がないので大丈夫だと思います。

 

ただ、実際には分からないですね。

 

 

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寝ている間もしっかりと目を閉じている人もいれば

熟睡状態になると目が開いてしまう人もいます。

 

起きているわけではなく、しっかりと眠っているんですけどね。

 

その理由をご紹介します。

 

 

寝ているときに目が開いてしまう原因

 

【加齢や全身疲労】

今は大丈夫だと思っていても、加齢や疲労により筋力が低下

してしまうとまぶたの筋肉も弱まります。

 

そのため目が開いてしまう事があります。

 

 

【まぶたの大きさに対して眼球が大きい】

小さい時から目が開いてしまうという人は

眼球が大きいことが原因と考えられます。

 

また、近眼の人に多いようです。

 

目が大きいのは羨ましいですが、

寝ているときに目が開いてしまうのは困りますね。

 

 

【まぶたの筋肉が常に緊張】

本来寝ている時は筋肉も緩むのですが、

寝ている時も筋肉が緊張したままになってしまう。

 

 

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これらの原因が考えられるので、

今は大丈夫だとしても将来的には分からないわけです。

 

 

開いたままだと目に悪影響!

 

寝ているのに目が開いている状態は

見た目にちょっと怖いというだけでなく、

目にも悪い影響を与えるので気をつけましょう。

 

【ドライアイ】

目が開いている事により目の表面が乾燥

ドライアイになってしまいます。

 

起きた時に目が痛いという方は

寝ている間に目が開いている可能があります。

 

 

【目が傷つく】

目が開いている事により、

ほこりが目に入ってしまい眼球を傷つける恐れがあります。

 

 

では、どのように対策をすれば良いのでしょうか。

 

 

どうしても目が開く場合の対処法

 

意識して目を開けているわけではないので

寝ている間に目を傷つけないよう保護することが大事です。

 

・アイマスク

・医療用のテープを貼る

・ドライアイ用の目薬を寝る前に点眼する

 

これらの方法がありますが、

残念ながら根本的な解決にはなりません。

 

 

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また、アイマスクや目薬ならともかく、

毎晩まぶたにテープを貼るのは皮膚にも良くありません。

 

ですので、気になる方は眼科で相談する事をおすすめします。

 

場合によってはホルモン分泌の異常で眼球突出する

バセドー病の可能性もあります。

 

特に20~30代の女性に多くみられる症状がありますので

朝、目の痛みを感じるなど気になったら

早めに医師に相談して診てもらうことをおすすめします。

 

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