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咳を止める方法 -裏技を2つ公開-

公開日: : 美容・健康

冬になり、寒くなって乾燥してくると風邪をひく人も増えてきます。

 

街中を歩いているとマスクをしている人が増え、

咳をしている人も多くなってきます。

 

風邪は治ったとしても咳だけが残り

長引いてしまうという人も少なくありません。

 

昼、仕事をしている間はまだ良いのですが、問題は夜

 

体調も優れなからせめてゆっくり休みたいと思うのに、

夜になると咳が悪化。

 

 

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なかなか寝られず疲れを残したまま朝を迎え、

体力も回復せず負の連鎖になってしまいます。

 

そんな辛い咳早くなんとかしたい方の為に

咳を止める方法をいくつかご紹介します。

 

 

咳を止める方法

 

【乾燥対策をする】

咳の原因であるウイルスやホコリが舞うのを防ぐのはとても大切。

 

家では加湿器を使用したり、

外出先では濡れマスクを使用するのも効果的です。

 

 

【漢方薬を使う】

薬はあまり使いたくないという方は

漢方薬を使用してみてはいかがでしょう。

 

咳によく効く漢方としては主に2つあります。

①五虎湯(ごことう)

 効能:気管支を広げて、痰を出しやすくする。

②麦門冬湯(ばくもんどうとう)

 効能:痰の切れにくい咳や、喉の違和感に効果的。

 

 

【食べ物で改善】

民間療法で咳止めに良いとされている食べ物があります。

 

お子さんでも安心して取る事ができ、また風邪の緩和や

疲労回復に役立つものもあるので試してみてはいかがでしょう。

①かりんのはちみつ漬け

②大根のはちみつ漬け

③梨

④きんかん

 

 

【塗り薬】

みなさんも小さい時に塗ってもらった覚えがある

ヴィックスヴェポラップ。

 

胸の辺りに塗ってもらったかと思いますが、実は裏ワザがあるのです。

 

ヴィックスヴェポラップを足裏に塗り

直ぐに靴下を履いて寝ると気管支系に効果的だとか。

 

 

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また、インドで風邪を引いた時に教えてもらった裏技もあります。

 

鼻水が止まらない時に加湿器の蒸気が出るところに

ヴィックスヴェポラップを付け、その蒸気を鼻から吸い込む

鼻水が止まると教えてもらいました。

 

これは本当に効果的でとても楽になったのを覚えています。

ただし、やる時には使用する物や温度に気を付けてください。

 

 

【塩水でうがい】

日本ではあまりしないかもしれませんが、

海外ではよく行われている方法の中でお勧めなのが塩水でうがいです。

 

コップに塩をひとつまみいれてうがいをするだけです。

 

一見痛そうですが、塩水には喉の痛みを和らげて

アレルゲンや細菌を取り除いてくれます。

 

 

辛い咳は一日も早く治しましょう

 

他にも咳を止める良い方法はたくさんあります。

 

辛い時はとにかく治るのであれば

なんでも試して早く治したいと思います。

 

まだ試していないものがあれば

一度試してみてはいかがでしょうか。

 

辛い咳が早く治って元気になりますように。

 

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