*

猫背が原因で起こる体調不良

公開日: : 最終更新日:2014/11/23 美容・健康

スタイルが良くて見た目も美人でも、

猫背だからなんかもったいない…、そんな人いますよね。

 

モデルさんが綺麗に見えるのは、もちろんスタイルの良さもありますが

姿勢が美しく颯爽と歩く姿がより美しく魅せていますよね。

 

また、意外と猫背は自分で気がつかない事が多いです。

 

自分ではまっすぐにしているつもりが、

肩が内側に入ってしまい猫背になっていたり

普段デスクワークの方は特に仕事中の姿勢は悪くなりがちです。

 

あまり、気にしていないかもしれませんが、

実はその猫背が原因で様々な体の不調に繋がっています。

 

 

スポンサーリンク




 

 

 

猫背が原因で起こる体調不良

 

【胃腸不良】

内蔵が圧迫される事により、

胃の血行が悪くなり消化不良を起こします。

 

【便秘】

内蔵に負担がかかるうえ、

自律神経が圧迫されて神経回路に影響が及びます。

 

020087

 

【手足のしびれ】

血行不良になり、しびれや痛みが出る事があります。

また、冷えの原因にもなります。

 

【脳梗塞、くも膜下出血】

首の血管を慢性的に圧迫し、頭痛や肩こりが起こります。

 

それが悪化して首に衝撃が加わると血管がさせてしまったり

詰まってしまう危険性が起こります。

 

 

肩こりや首こりで悩む人も多くいると思います。

中には猫背が原因という人もけっこういるのです。

 

頭の重さは5〜7kgくらいあり、猫背で頭が前に出てしまう事により

首に大きな負担がかかってしまいます。

 

それにより、首こりや肩こりになり酷くなれば

頭痛や吐き気も引き起こします。

 

逆にいえば、猫背を治すことによって、

今まで辛かった症状が改善されるという事です。

 

猫背解消にはストレッチが有効的です。

そこで、仕事の合間にも手軽にできるストレッチをご紹介します。

 

 

猫背を改善するストレッチ

 

①椅子に浅く腰掛けて、背中側で手を組む。

その時に手のひらが上を向く様に組んでください。

 

101133

 

②手を組んだまま、肩甲骨を左右の肩甲骨がくっつくイメージで寄せます。

その時手は下の方に引くイメージをしてください。

 

③鼻から息を吸い頭を後ろに倒します。

そして、息を吸いきったら今度はゆっくり口から息を吐きながら頭を戻します。

その時に肩の力を抜いてくだい。

 

この①〜③を数回行います。

 

 

このストレッチはリラックス効果もあります。

 

仕事中ちょっと体が固まってきたなという時に

やってみると良いかもしれません。

 

猫背を直して健康な体を取り戻しましょう。

 

 

関連記事

ヘアリセッターのデメリット

ヘアリセッターのデメリットはある?縮毛矯正とどちらがおすすめ?

ヘアリセッターという魔法のようなはさみがスマステーションで紹介されていましたね。 &nbs

記事を読む

セノビックのお試しはお得じゃない?割高になる理由と申込む前に知っておくべきこと

  不定期で行われるセノビックのお試しキャンペーン。   5日分が50

記事を読む

no image

韓国発!人気のリップ・ベリサムの使い方と注意点

テレビCMでも話題の落ちないリップのべリサム(カラー6色)。   美容の最先端をい

記事を読む

同窓会で綺麗と言われたい!30代で若く見せるためのポイント

学生生活を終え一般社会に出ると自然と疎遠となるのが学生時代の友人達。   30代く

記事を読む

1日お風呂に入らないとどうなる?やっぱり臭い?

「今日も疲れたー、お風呂に入るのめんどくさいなー」と思ったこと、1度や2度ではないですよね?

記事を読む

主治医が見つかる診療所で原千晶ががん闘病を激白|最新の検査法まとめ

各科の医師が集まって病気の予防や治療について紹介するテレビ東京の「主治医が見つかる診療所」。

記事を読む

no image

カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解消できるといいですね。 &n

記事を読む

顔に時々できる赤い斑点|かゆみがない時の原因は何?

洗顔後の鏡を見たときに、ふと赤い斑点が出来ていることありませんか?   かゆみもないし

記事を読む

下り物の酸っぱい臭いが気になる方必見!臭いを瞬間的に消す方法

おりもの(下り物)の臭いがきついと病気ではないかと不安に思ってしまいますよね?  

記事を読む

ヘアチューニングの効果の持続期間|ストパー・縮毛矯正と何が違う?

毎朝まとまらないくせ毛と格闘して悪戦苦闘していませんか?   うねりがひどくて癖が

記事を読む

no image
カミソリ負けにいいのはニベア?オロナイン?早く治すにはどっちを使えば効果的?

カミソリでムダ毛処理した後のヒリヒリや痛み・・・、手元にあるニベアで解

カミソリ負けしたけど皮膚科に行けない!そんな時に代用できる市販の薬

    カミソリ負けして薬が欲しい・

カミソリ負けにリンデロンは使える?副作用なく安全に使用するための心構え

  ムダ毛処理した後のカミソリ負けがひどい時は、症状に

カミソリ負けでヒリヒリ痛い方は必読!剛毛な人でもムダ毛処理が痛くない方法

  手軽なムダ毛処理として使っている人の多い「カミソリ

カミソリ負けで湿疹ができたときの治し方!シミになる前の予防も解説

  カミソリ負けで赤く湿疹ができてしまった場合は、正し

→もっと見る

PAGE TOP ↑